椴树蜂蜜和洋槐蜂蜜都有各自的好处。建议可以根据自身的口味喜好以及功能需求来选择。

椴树蜜富含葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，适合有失眠困扰的女性。同时葡萄糖还是神经元的主要能量物质，多种成分也能够帮助大脑提高记忆力，所以经常从事脑力劳动的女性也可以吃点椴树蜜。椴树蜜可以安神助眠，助脑，助排便排毒，补中益气，止咳，滋补五脏，助消化等。长期食用可以缓解失眠，便秘，疲惫，长期咳嗽，五脏空虚，消化不良等症状。对于人体健康的维护来说好处数不胜数。

洋槐蜜中含有丰富的活性酶、维生素、氨基酸以及矿物质等营养成分，多种成分可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，使体内的废物更快排出，从而使肌肤更加白皙细腻。洋槐蜜中丰富的活性酶还可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等成分能调节胃酸的分泌，进一步增强胃部的消化功能，促进了食物在肠胃内的消化和吸收，很适合消化不良的女性食用。