外阴出现瘙痒，长痘的情况，有可能是因为阴道炎，外阴炎，湿疹，疱疹病毒感染等原因引起的，可以去正规医院进行相关的检查，根据检查结果明确病因后进行对症治疗，在平时生活中，还要做好个人卫生护理工作。

建议在平时生活中做好个人卫生护理，做好外阴的清洁卫生，不要穿着不透气的内裤，避免不洁的性生活。在洗澡的时候，不要用一些刺激性过强的洗浴用品进行清洗外阴，以免给外阴造成刺激，在饮食上尽量多吃一些清淡的食物，避免吃一些刺激性食物。

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