来姨妈可以喝蜂蜜水。在月经期时饮用蜂蜜，有助于缓解月经期的一些不适症状，如烦躁不安、精神紧张、情绪波动。可以缓解月经期的痛经症状。饮用蜂蜜水，能够有效调节女性的身体机能，增强抗病能力，平衡内分泌功能。

蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D多种维生素；钙、铁、锌、铜、镁等矿物质；氨基酸等营养素；还含有一些酶类，对于身体健康具有很好的益处。