炎症刺激外阴出现了长疙瘩的情况，这个时候需要针对病因进行治疗，目前主要的治疗方式有药物治疗，手术治疗以及激光，冷冻等物理治疗，医生会根据患病的情况，选择适合的治疗方式，在治疗之后还应该做好个人护理工作。

建议在平时生活中，养成良好的个人卫生习惯，保持局部的清洁卫生，避免使用刺激性过强的洗剂清洗外阴，减少对外阴的刺激。如果患有一些妇科疾病，应该积极配合医生进行针对性的治疗，以免病情加重，错过最佳的治疗时期。

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