一般情况下，月经提前3~7天属于正常的现象，如果期间身体没有不适症状，经血颜色以及经量等都正常的话，可以不用过度治疗，期间不要太过紧张，焦虑，多休息，多通过日常饮食来进行调理改善。

引起月经提前的原因有很多，比如情绪紧张，压力过大，某些药物，疾病等因素。

平时可以每年进行相关的妇科体检，来明确身体的健康状况。来月经期间要勤换卫生巾，选择一些适合自己的纯棉材质的卫生用品。

平时可以多加强饮食营养，吃一些维生素以及优质蛋白质含量丰富的食品。

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