女性出现外阴瘙痒的情况，在平时饮食中可以多吃一些清淡的食物，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣，刺激性食物，也不要吃一些容易过敏的食物，同时还要针对病因进行一些对症治疗，这样才能改善外阴瘙痒的情况。

引起女性外阴瘙痒的原因是比较多的，不能够单凭饮食进行调理，建议及时去医院的妇科进行就诊，在医生的指导下找出病因之后进行对症治疗。在平时生活中，还应该养成良好的个人卫生习惯，保持外阴的清洁干燥，避免细菌的滋生。

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