苹果13降噪音设置在手机的设置中即可找到，具体步骤如下：

1. 打开手机“设置”。

2. 进入“声音与触感”选项。

3. 打开“电话降噪”右侧开关。

完成以上步骤后，您的苹果13就已经开启了降噪音设置。该设置会对通话时的环境噪声起到有效的降低作用，提高通话质量。

如果您更喜欢使用听筒来接听电话，可以打开“助听器兼容性”选项，这样iPhone会自动增强通话时的低音效果，提升声音的饱满度。同时，您还可以根据需要自行调节音量，以确保通话质量。