对于女性来说，排卵期进行性生活能够提高受孕几率，对于月经周期比较规律的女性来说，一般情况下是下次月经前的14天左右是排卵日，排卵日的前五天后四天属于排卵期。

女性具体排卵期和月经周期有很大的关系，排卵也会受到情绪，环境改变以及其他外界因素等影响。

建议可以通过使用排卵试纸等，来监测排卵日，备孕期间可以选择在排卵器进行性生活，来提高受孕几率，如果没有生育需求，要做好避孕措施。

备孕期间还要做好防护，避免接触有毒有害的物质，积极补充营养，积极补充叶酸。

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