乳腺增生有结节，出现疼痛的情况，可以去正规医院的乳腺科进行就诊，在医生的指导下进行相关的检查，比如乳腺彩超检查，乳腺钼靶检查，必要的时候进行病理穿刺检查等，根据检查的结果，在医生的指导下，进行一些针对性的治疗。

建议患者在平时生活中，应该注意做好乳房的保健工作，尽量穿着宽松舒适的内衣，避免乳房受到挤压，在饮食上多吃一些清淡的食物，避免吃一些刺激性食物。在治疗之后，还需要定期去医院进行复诊，关注乳腺的健康情况。

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