外阴长个疙瘩一般是有炎症或存在病毒感染所引起，通常与外阴炎、阴囊炎、外阴囊肿等疾病有关，所以在进一步做排查后才能确定自身情况。

外阴长有疙瘩期间，是会导致局部有异物感，并且疙瘩在持续增长期间，也有可能会导致外阴红肿、疼痛等症状的发生。

1、外阴部位需要用温水进行局部清洗，避免对疙瘩部位进行大力挤压或抠抓，尽量做好外阴部位的卫生清洁并保持干爽。

2、尽可能不要进食辛辣生冷食物，调整饮食清淡富含维生素为宜。适当多注意休息，尽可能不要熬夜。

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