消化不良拉肚子，可以在医生的指导下，适当的服用益生菌进行缓解，期间适当的多喝一些温热水或者是热菜汤，多补充液体，避免出现脱水的情况。

症状比较严重的话，还有及时就医诊治，避免治疗不及时，加重病情。

拉肚子期间要多注意个人卫生，大便后及时清洗干净双手。期间的饮食要以清淡，易消化为主。可以选择喝一些小米粥等健脾养胃的食物。

还要多注意腹部的保暖，避免受到冷空气的刺激。日常三餐应规律，可以选择少食多餐，建立良好的生活作息习惯。如果肠胃功能比较差，经常有消化不良、拉肚子、腹痛的现象，可以在家里常备一些肠胃药，如王老吉的保济口服液，可以温和调理肠胃功能。

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