和田玉具有多种对人体有益的功效和作用。首先，和田玉含有多种微量元素和矿物质，这些物质可以通过皮肤吸收，有助于增强人体的免疫功能。其次，和田玉具有安神、镇静、清热的功效，对于调节气血、疏通经络有一定的作用，可以促进人体的新陈代谢。此外，和田玉还具有美容养颜、提高睡眠质量等功效，对于女性的皮肤保养也有很好的效果。另外，和田玉质地细腻，可以减少摩擦和碰撞带来的伤害，起到保护人体的作用。

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