只要便秘就大便出血的原因，考虑是长了痔疮所引起，也有可能是排便方式不不当，引起肛裂情况所导致。

一般在便秘的情况下，是会导致排便次数开始减少，并且排便时也会比较困难，加上大便过于干硬，更容易对肛门部位造成摩擦刺激。

1、平时要补充足量膳食纤维，也要选择易消化以及清淡类食物为主。注意补充足量的水分，以喝温开水方式为主。

2、适当运动锻炼，可对腹部进行顺时针按摩。每天要定时排便，并且在排便时一定要控制好力度，以免对肛门再度造成刺激。

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