下面两侧红肿疼的原因，有可能是外阴炎、外阴湿疹等情况所引起，一般需要到医院做相关的检查后，才能确定实情并采取治疗。

下面两侧红肿疼这种情况的发生，考虑到诱因会有不同，可能会伴有外阴长有异物、瘙痒或是分泌物增多等症状。

1、外阴部位要妥善清洁，但不宜频繁进行清洗。尽量保持外阴部位干爽，适当选择宽松以及透气性比较好的内裤。

2、不宜频繁进行性生活，并且在进行性生活前要清洁好生殖器表面。饮食营养要均衡，暂时不能进食辛辣生冷性食物。

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