设置QQ动态头像的步骤如下：

1. 首先，你需要一张动态图片，并将其保存到你的手机中。

2. 打开QQ，点击左上角的个人头像。

3. 再次点击头像进入个人资料页面。

4. 点击“更改头像”，选择“从手机相册选择”或“从视频中选择”。

5. 进入相册后，选择你保存的动态图片。

6. 如果选择的动态图片不是正方形的，你需要使用裁剪工具来裁剪成正方形。

7. 确认无误后，点击“完成”即可。