女性长期戴玉镯有以下好处：

1. 滋养身体：玉镯含有大量的矿物质和微量元素，这些物质可以通过皮肤进入体内，补充身体所需的各种元素，从而起到滋养身体的作用。

2. 美容养颜：玉镯具有美白肌肤的作用，还可以促进血液循环，有助于改善睡眠质量，使女性更容易进入深度睡眠，从而保持肌肤健康。

3. 缓解压力：佩戴玉镯可以缓解紧张情绪，缓解焦虑和抑郁等心理压力，有助于保持心情愉悦和平衡心态。

4. 提升气质：玉镯作为一种传统的珠宝饰品，可以增加女性的优雅和气质，同时也可以作为一种传承和文化符号，展现女性的魅力和品味。

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