凉席可以直接放在床垫子上，也可以在下面铺一层薄薄的褥子，这个可以根据自己的需求来。

夏天，凉席的使用频率非常高。在天气炎热的时候，躺在凉席上非常凉爽，在这种舒服的状态下，可以很快进入睡眠状态，所以在夏天的时候，导致很多人都对凉席产生了很强的依赖心理。

夏天，凉席会让人感觉非常舒服，但是天气炎热，人们身体会排出很多的汗液，因为身体直接接触凉席，所以这些成分就会渗入到凉席的缝隙中。夏天睡在凉席上虽然凉快，但是更容易着凉。凉席的材料一般都比较硬，长时间睡在这种凉席上，会压迫我们的骨骼还有我们的皮下血管。尤其是一些身体不适很好的老人和小孩，不建议使用凉席。